Аквааэробика в клубе «Чистые Пруды». Новости Россия / Оздоровление и SPA. В ОТПУСК.РУ

Основным преимуществом аквааэробики является создание водой ощущение невесомости. Во время занятий разгружаются суставы, что дает возможность заниматься людям с избыточным весом, а так же проходящим реабилитацию, и в период обострения таких заболеваний как ортрозы, хондрозы, грыжи и т.д.. Улучшается кровоснабжение, увеличивается количество гемоглобина и эритроцитов в крови, что способствует насыщению организма кислородом.

Одним из достоинств упражнений в воде является вовлечение максимального количества мышечных групп в работу. Тем самым, гость получает одновременную, комплексную, разнообразную нагрузку. Нахождение в воде ведет к увеличению в два раза теплоотдачи и приводит к повышенному сжиганию калорий. Образующиеся водные потоки во время занятия создают дополнительный массажный эффект. Кроме того, вода расслабляет, снимает усталость, стресс, раздражительность и помогает улучшить настроение.

Занятия проходят в жемчужине велнес-клуба «Чистые Пруды» бассейне, длина которого 24 метра, глубина от 1.4 до 2 метров. Бассейн оснащен противотоком, джакузи, водопадом. Все занятия проходят индивидуально с опытным инструктором, мастером спорта по плаванью Сорокиной Жанной. вОтпуск.ру 19-04-2012

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28