Тематика новостей:
Страны:
Ключевое слово:


Crowne Plaza научит правильному сну

Распечатать страницу


Согласно исследованию Crowne Plaza Hotels & Resorts, проверка электронной почты перед сном оказывает на организм практически такой же эффект как двойной эспрессо. Словом, уснуть будет сложно. Таким образом, многие лишают себя полноценного отдыха, не выключая на ночь свои гэджеты. Свет от компьютера или мобильного телефона достаточно интенсивен, чтобы заблокировать выработку мелатонина, отвечающего за сон, поэтому эти приборы лучше отключать как минимум за час до сна.

Чтобы помочь гостям правильно организовать процесс сна, Crowne Plaza объединилась с одним из ведущих экспертов по сну из Эдинбургского Центра Сна, доктором Крисом Идзиковски, который назвал 5 факторов хорошего сна и 5 вещей, которые заставят нас бодрствовать ночью.

Итак, чтобы обеспечить хороший сон, необходимы: - тишина, - полная темнота, - прохладная температура, - комфортабельная и чистая кровать, - физическая нагрузка днем.

Настоящими преградами для сна могут стать: - использование электронных приборов за час до сна - поздний прием пищи - просмотр телевизора, - кофеин, - алкоголь

Во всех номерах отелей Crowne Plaza соблюдены все необходимые условия для сна - создающие полную темноту шторы или жалюзи, температурный контроль и звукоизоляция.

Hotels.su 08.01.2008




Комментировать новость
Ваше имя:
Введите символы:





Внимание!
Новостные материалы от туристических фирм и организаций принимаются по e-mail: news@votpusk.ru
Публикация новостных материалов происходит после их рассмотрения администрацией сервера.

Информеры туристических новостей - лента новостей мира туризма на вашем сайте.

Так же Вы можете использовать наши туристические RSS-каналы новостей.
Туристические новости в формате RSS 2.0




Как Сообщить об Ошибке ?
Выделите неточность
в тексте и нажмите

Ctrl + Enter

Архив новостей
Ранее Январь  2008  Позднее
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31