Отказ от плотного обеда на борту авиалайнера способствует адаптации к новым часовым поясам
О том, что время приема пищи влияет на наши биологические часы, ученые знают уже несколько десятилетий. Однако главной действующей силой всегда считался дневной свет. Исследователи из медицинского центра в Бостоне (США) выяснили, что время приема пищи может доминировать над влиянием смены дня и ночи, когда человек голоден. Как правило, биологические часы адаптируются к новой временной зоне очень медленно. В среднем на окончательное приспособление к смене часового пояса уходит неделя. Однако на этот же срок рассчитаны многие заграничные туры. Чтобы привыкание к новому ритму жизни не вызывало таких больших проблем, путешественникам рекомендуется согласовать свое расписание приема пищи с местными обычаями. Таким образом, голодание во время самого перелета тоже будет способствовать более быстрому привыканию к новым условиям.
Предыдущие
новости
Эксперты рассказали, какие зарубежные круизы доступны россиянам
ВОЗ против обязательной вакцинации для путешествий между странами
И целого мира мало: новая коллекция круизов Silversea
В Booking.com увидели признаки оживления на туристическом рынке
Названы правила въезда в страны, с которыми возобновляется авиасообщение
Калейдоскоп
Внимание!
Новостные материалы от организаций принимаются по e-mail: novosti@votpusk.ru
Публикация новостных материалов происходит после их рассмотрения редакцией сайта.
Это интересно
